Em entrevista para a nova capa da revista People, Oprah Winfrey contou como hoje se permite saborear um croissant inteiro sem sentir nenhuma culpa depois de superar a obesidade.
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Ela comparou esse momento com o passado, quando passava o dia calculando calorias e se punia com exercícios para compensar, e agora só se preocupa em limpar as migalhas. Essa etapa, às vésperas de completar 72 anos, surgiu de uma mudança de mentalidade e do uso de medicamentos à base de GLP-1.
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A apresentadora também voltou a momentos traumáticos, como o episódio em que arrastou um carrinho de 30 kg em seu programa para mostrar “força de vontade” e as capas cruéis de tabloides que a perseguem desde os anos 80, revelando que por muito tempo acreditou que o peso era falha de caráter.
A virada ocorreu em 2023, durante um especial de TV, quando ela percebeu que a obesidade é uma doença que impulsiona o consumo de comida, e não o contrário. Essa percepção embasa seu novo livro “Chega!: Sua Saúde, Seu Peso e o Que Significa Ser Livre”, escrito com a Dra. Ania Jastreboff, com lançamento previsto para 13 de janeiro nos EUA.
A transformação extrapolou a estética: ela abandonou o álcool — antes fã de tequila, chegava a tomar 17 doses numa única noite — e hoje não sente vontade de beber.
O exercício virou rotina: ela treina seis dias por semana, com duas horas diárias de caminhadas de até 16 km, musculação e levantamento terra, reverteu pré-diabetes e normalizou o colesterol quando pesava 95 kg.
Mesmo afirmando que vai manter os medicamentos para sempre, Oprah destaca que seu maior ganho foi a tranquilidade mental. Livre da obsessão por comida, ela se sente mais aberta nos relacionamentos, inclusive com o parceiro Stedman Graham: “Não trocaria nada por essa jornada. Tudo o que passei me trouxe a essa liberdade”.
