Virginia Fonseca deu mais um passo nos preparativos para o Carnaval ao testar pela primeira vez o uso de um costeiro, acessório composto por pesos presos ao corpo com o objetivo de simular o esforço de carregar fantasias e adereços durante o desfile. A influenciadora, que assumiu o posto de Rainha de Bateria da Grande Rio, afirmou ter sentido o impacto imediato do item no treino: “Vocês não estão entendendo a minha panturrilha hoje”, destacou, ao mostrar surpresa com a intensidade do exercício que fortalece os músculos das pernas e melhora a resistência física para a folia.
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Durante o ensaio, ela comentou com Felipe, seu treinador, sobre o desconforto causado pelo peso extra. Virginia Fonseca relatou que, ao colocar o costeiro, percebeu um aumento drástico na carga aplicada às panturrilhas, região fundamental para o samba no pé típico dos desfiles cariocas. “Coloquei o costeiro e tal. Vocês não estão entendendo a minha panturrilha hoje…”, disse, antes de brincar que aquela foi a aula mais desafiadora até agora, em comparação com os treinos sem o acessório.
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Virginia Fonseca também relatou que, assim que concluiu a série de exercícios com o costeiro, Felipe já se posicionava estrategicamente para auxiliá-la na fase de recuperação. Segundo a influenciadora, o treinador aguardava “lá em cima” para aplicar técnicas de soltura muscular e aliviar a tensão acumulada, garantindo melhor mobilidade e prevenção de lesões. Esse suporte faz parte das sessões de preparação que antecedem os ensaios técnicos da Grande Rio, etapa essencial em que a bateria e os ritmistas ajustam ritmo, cadência e sincronia antes do desfile oficial de Carnaval.
Por fim, Virginia Fonseca comentou o cansaço visível no rosto após a sequência intensa de treinos. Ela observou que os olhos ficaram “meio baixinhos”, evidenciando o desgaste natural de uma maratona física como essa. A influenciadora ressaltou que a combinação de exercícios com o costeiro, corridas de aquecimento e repetições de samba no pé cria uma demanda elevada de energia, o que pode refletir não apenas na performance corporal, mas também no aspecto facial e na necessidade de repouso e hidratação adequados durante todo o período pré-Carnaval.
