Atenção: a matéria a seguir traz relatos sensíveis e pode ocasionar gatilhos de crise de ansiedade, depressão e suicídio. Reconhecer os sinais de alerta em si mesmo ou em alguém próximo pode ser o primeiro e mais importante passo. Procure ajuda especializada, como o CVV (Centro de Valorização da Vida) e os CAPS (Centros de Atenção Psicossocial) da sua cidade. O CVV atende 24 horas por dia (inclusive feriados) pelo telefone 188, além de oferecer atendimento por e-mail, chat e presencialmente. São mais de 120 postos de atendimento em todo o Brasil.
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A influenciadora Andressa Urach voltou a abordar abertamente questões de saúde mental após passar por dias difíceis nesta semana. Em postagens feitas no seu perfil no Instagram, na última quarta-feira (1º/04), ela contou que precisou buscar atendimento médico recentemente e chegou a cogitar uma internação voluntária durante o momento mais crítico.
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Apesar da gravidade da situação, Urach relatou que conseguiu se estabilizar com o apoio de pessoas próximas. Conforme afirmou, o acolhimento da família foi fundamental para que ela recuperasse o equilíbrio emocional e superasse o período mais intenso da crise. “Essa semana, eu busquei ajuda médica, inclusive com possibilidade de internação voluntária. Mas, com o apoio da minha família, consegui me acalmar e estou tirando esse tempo para cuidar da minha mente”, escreveu a influenciadora.
Ao falar sobre o diagnóstico de Transtorno de Personalidade Borderline, Andressa explicou que a condição envolve emoções sentidas de forma muito intensa, o que pode dificultar o autocontrole em certas situações. Ela ressaltou que episódios de pressão e estresse podem agravar ainda mais esse quadro, afetando tanto a mente quanto o corpo.
Durante o desabafo, Urach também pediu que o transtorno não seja visto com estigmas. Para ela, quem convive com a condição não deve ser rotulado como “difícil”, mas entendido como alguém que sofre e necessita de apoio e tratamento adequado: “O borderline é algo sério. É uma intensidade emocional muito grande. É sentir tudo ao extremo, às vezes sem controle. E, quando existe excesso de problemas, pressão e estresse, isso pode desencadear crises ainda mais fortes”.
A influenciadora destacou que o acompanhamento profissional, incluindo terapia e orientação médica, é indispensável. Além disso, reforçou a importância de contar com uma rede de apoio.
Entre os aprendizados recentes, ela mencionou a necessidade de diminuir o excesso de estímulos, como o uso frequente de redes sociais, e adotar práticas simples para aliviar a ansiedade. Atitudes como desacelerar, respirar de forma tranquila, evitar discussões e priorizar o descanso foram citadas como estratégias que têm ajudado nesse processo.
Por fim, Urach deixou um recado para quem passa por situações parecidas: “Se você se identifica com isso, não ignore. Procure ajuda. E lembre: você não está sozinho(a) e sua vida importa”, escreveu, encorajando a busca por auxílio.
