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Metrópoles Endurance Corrida: dicas essenciais para novos corredores

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Largada da corrida de endurance na Esplanada dos Ministérios, em Brasília (Foto: Instagram)

O Metrópoles Endurance Corrida está de volta para animar o cenário esportivo da capital federal. O evento acontecerá no sábado, dia 24 de outubro, com percursos de 4 km, 8 km e 16 km, localizados no Eixo Monumental. A competição é aberta tanto para corredores experientes quanto para iniciantes. Confira algumas dicas para se destacar na prova.

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Os interessados podem realizar suas inscrições no site da Ticket and Go. O evento conta com o apoio da Secretaria de Turismo e do Governo do Distrito Federal e é organizado pela Metrópoles Produções.

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A corrida continua a ganhar popularidade e atrai novos adeptos. No entanto, é crucial seguir algumas orientações para evitar lesões. Segundo o treinador Feldman Barcellos, é importante não começar a prova em ritmo acelerado e evitar comparações com outros participantes.

A preparação é essencial para completar a corrida com êxito. Feldman sugere um bom aquecimento antes da largada. Durante o percurso, é fundamental utilizar os pontos de hidratação disponíveis a cada 2,5 km ou 3 km.

"Em uma prova tão especial, chegue cedo, aqueça-se e encontre seu lugar na largada — que não precisa ser na frente. Aproveite todos os pontos de hidratação. Na primeira corrida, o corpo pode desidratar e aquecer mais, o que pode comprometer o desempenho. Desfrute do último quilômetro e celebre sua conquista; ela é um marco importante na sua jornada", afirmou.

INFORMAÇÕES GERAIS

  • Data: 24 de outubro de 2026 (sábado);
  • Local: Esplanada dos Ministérios (próximo à Catedral de Brasília);
  • Distâncias: 4 km, 8 km e 16 km;
  • Idade Mínima: 16 anos;
  • Tempo-Limite de Prova: 2 horas e 30 minutos.

INSCRIÇÕES

  • Prazo: de 23/9/2026 a 19/10/2026, às 12h (ou até esgotarem as vagas);
  • Valor: R$ 89,00 + 1 kg de alimento não perecível;
  • Atletas PCD: 50% de desconto, exclusivo para o percurso de 4 km (exige envio de laudo médico no sistema);
  • Regras de Bilheteria: a inscrição é pessoal e intransferível. Cancelamentos são permitidos em até 7 dias após a compra (com no mínimo 48h de antecedência do evento). Alterações de dados do participante podem ser feitas até 24h antes da prova.

RETIRADA DE KIT

  • Datas e Horários: * Quinta-feira (22/10): das 10h às 17h30;

    • Sexta-feira (23/10): das 10h às 17h30;
    • Sábado (24/10): das 12h às 16h;
  • Requisitos: apresentar confirmação de inscrição e documento oficial com foto. Retirada por terceiros exige autorização específica por escrito e cópia do documento do atleta.

PROGRAMAÇÃO DO DIA DA PROVA (24/10)

  • 17h: Concentração dos atletas;
  • 17h30: Largada 16 km;
  • 17h37: Largada 8 km;
  • 17h45: Largada 4 km;
  • 19h: Início da premiação;
  • 20h30: Encerramento do evento.

REGRAS E ESTRUTURA NO LOCAL

  • Obrigatório: o número de peito deve ficar visível durante todo o percurso. O chip de cronometragem é descartável e vem anexado ao número de peito.
  • Estrutura: pontos de hidratação a cada 2,5 km ou 3 km, guarda-volumes na região da largada/chegada e atendimento médico de emergência (ambulância de UTI).
  • Premiação: medalha finisher para todos que concluírem no tempo-limite. Troféus e premiação em dinheiro para os primeiros colocados geral (4 km, 8 km e 16 km) e troféus para os três primeiros PCDs (masculino e feminino no 4 km).

METRÓPOLES ENDURANCE
Este evento é mais uma iniciativa esportiva realizada pela Metrópoles. A estreia ocorreu com o Endurance, em competições de triatlo, aquathlon e natação em águas abertas; depois, o Cycling dominou as ruas do Eixo Monumental.

Em setembro de 2025, foi realizada a Meia Maratona Metrópoles, o primeiro evento exclusivamente de corrida. O Metrópoles Run aconteceu em 21 de dezembro, reunindo competidores de todas as idades.

Em 2026, o Metrópoles Endurance se firmou na capital federal. Neste ano, foram realizadas provas de ciclismo, triatlo, aquathlon, natação e corrida.

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