A influenciadora Poliana Rocha, esposa do cantor Leonardo, desabafou nesta terça-feira (4/2) sobre as mudanças que tem enfrentado ao entrar na menopausa. Aos 49 anos, ela explicou que essa fase representa a cessação definitiva da menstruação e marca o fim da fase reprodutiva feminina, trazendo sintomas que têm impactado o seu dia a dia de forma intensa. Poliana Rocha ressaltou a importância de compartilhar sua experiência para ajudar outras mulheres a entenderem melhor o que estão passando.
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Em um vídeo publicado em suas redes sociais, Poliana Rocha contou que decidiu abrir uma sessão de perguntas e respostas depois de receber inúmeras dúvidas de seguidoras sobre a menopausa. “Fiquei pensativa com a quantidade de pessoas que me mandaram perguntas: sintomas, o que faço para melhorar, como lido com essa fase?”, relatou a influenciadora, que se mostrou disposta a oferecer orientações e compartilhar recursos que têm sido úteis para ela.
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Poliana Rocha detalhou os principais sinais que passou a enfrentar ao longo das últimas semanas. Entre eles, a impaciência e a irritabilidade — mudanças de humor incomuns para quem sempre teve um temperamento equilibrado — e episódios de calor intenso seguidos de calafrios, especialmente durante a noite. “Eu dormia de pijama e acordava sem, alternando calor e frio sem parar”, explicou. Para lidar com o desconforto, ela iniciou tratamento de reposição hormonal, seguindo orientações médicas, o que já tem proporcionado alívio em alguns sintomas.
A menopausa é um processo biológico natural que costuma ocorrer entre os 45 e 55 anos, quando os ovários reduzem gradualmente a produção dos hormônios estrogênio e progesterona. Esse período, conhecido como climatério, pode se estender por alguns anos antes de atingir a fase definitiva. As alterações hormonais afetam não apenas o sistema reprodutivo, mas também podem influenciar o sono, o humor, a densidade óssea e até o metabolismo, tornando importante o acompanhamento por profissionais de saúde.
O tratamento de reposição hormonal (TRH) é uma das abordagens mais comuns para amenizar os sintomas da menopausa. Ele pode envolver doses personalizadas de estrogênio e, em alguns casos, progesterona, administradas por via oral, tópica ou transdérmica. Estudos indicam que a TRH, quando indicada e acompanhada de perto, ajuda a aliviar fogachos, melhora a qualidade do sono e reduz o risco de perda óssea. No entanto, cada mulher deve avaliar riscos e benefícios em conjunto com seu ginecologista ou endocrinologista.
Poliana Rocha enfatizou a necessidade de criar uma rede de apoio entre amigas e familiares durante essa fase de transição. Ela contou que Leonardo tem sido uma grande fonte de suporte, atento às oscilações de humor e aos cuidados necessários. Ao dividir sua história, Poliana Rocha espera não só normalizar o diálogo sobre menopausa, mas também oferecer ferramentas a quem passa por situações semelhantes, reforçando a importância da informação e do acompanhamento médico.
