O apresentador do “Hora 1”, Tiago Scheuer, está à frente do telejornal há cerca de nove meses. A nova posição na TV Globo trouxe um desafio adicional: mudar totalmente sua rotina diária. Em um vídeo publicado em suas redes sociais, o jornalista explicou que vai dormir por volta das 17h, acorda à meia-noite e precisou até alterar os hábitos alimentares para comandar o programa exibido às 4h da manhã.
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O tema surgiu durante uma sessão de perguntas e respostas com seguidores. O âncora selecionou e respondeu as principais dúvidas sobre sua nova rotina desde que substituiu Roberto Kovalick no comando do telejornal. “Eu precisei inverter. Trabalho de madrugada e encaro como se fosse de dia”, relatou.
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Scheuer explicou que procura resolver todos os compromissos pessoais até o meio da tarde e, por volta das 15h30 ou 16h, começa a desacelerar para conseguir dormir. Ele geralmente vai para a cama entre 16h30 e 17h. Para descansar nesse horário, deixa o quarto totalmente escuro e acorda por volta de 0h20.
Logo após acordar, o jornalista toma banho e prepara o café da manhã, que costuma ser café expresso e ovos mexidos. Em seguida, sai de casa em direção à emissora para participar das reuniões de pauta, por volta da 1h20, revisar as principais notícias do dia e gravar chamadas do telejornal antes de entrar no ar.
Apesar de apresentar as primeiras notícias do dia, a melhor parte vem após o término do programa: ele é liberado pouco depois do fim da atração, após participar de uma última reunião. Mesmo sem tarefas profissionais, permanece acordado e ainda faz um lanche antes de praticar exercícios físicos.
Tudo isso sem dormir durante o dia. Segundo Scheuer, tirar uma soneca atrapalharia o principal período de descanso, que acontece no final da tarde. Para ajudar no sono, ele também evita tomar café depois das 11h. Scheuer afirmou que, nos fins de semana, flexibiliza os horários para aproveitar melhor o tempo livre.
Às sextas-feiras, às vezes tira um cochilo pela manhã para conseguir sair à noite. Já nos sábados e domingos, costuma dormir mais tarde e acordar entre 6h e 8h. Mesmo assim, disse que o corpo já se adaptou à rotina: “O mais curioso é que, no domingo, por volta das cinco da tarde, começo a sentir sono de novo”, contou.
Apesar da rotina diferente, o jornalista ressaltou a satisfação em apresentar o “Hora 1”: “A parte mais difícil é dormir e acordar, porque a gente se cobra muito. Mas, depois que acorda, está tudo certo e eu encaro como um dia normal. A gente precisa se acostumar […] e tenho que estar bem atento para poder dar bom dia para vocês”, concluiu Scheuer.
